Técnicas de fisioterapia
Cuando pensamos en ir al fisioterapeuta, la primera imagen que nos viene a la mente es la de una camilla y unas manos trabajando sobre una espalda dolorida. Sin embargo, la fisioterapia moderna es una disciplina mucho más amplia y tecnológica de lo que solemos creer, y eso lo sabemos bien en nuestra Clínica Ekara. Si […]
¿Cómo aliviar las contracturas musculares?
¿Quién no se ha levantado alguna vez corriendo ha hecho un mal giro y un pinchazo agudo te recuerda que tu espalda tiene planes diferentes para ti? O quizás, tras ocho horas frente al ordenador, sientes que tus hombros ya no pueden más y de repente están más arriba de lo habitual. Eso que llamamos «nudo» es, técnicamente, […]
¿se puede hacer bicicleta con tendiditis pata de ganso?
La tendinitis de la pata de ganso (o bursitis anserina) es una de esas lesiones que suele pillar por sorpresa a los deportistas. De repente, aparece un dolor punzante en la cara interna de la rodilla que parece decirte: «Hasta aquí hemos llegado». Si eres ciclista, ya sea de carretera, montaña o simplemente usas la bici para […]
El bruxismo y el dolor de cabeza
¿Alguna vez te has despertado con la sensación de no haber descansado, notando una presión sorda en las sienes o rigidez en el cuello? A menudo, culpamos al colchón, a la almohada o al estrés del día anterior. Sin embargo, si estos dolores de cabeza son recurrentes, es muy probable que el origen no esté […]
Tipos de lesiones deportivas
Practicar deporte es una de las mejores decisiones que podemos tomar para nuestra salud. Sin embargo, ya seas un atleta de élite o alguien que sale a correr los fines de semana, el riesgo de sufrir una lesión siempre está presente. Como fisioterapeutas, en nuestra clínica de fisioterapia vemos a diario cómo una pequeña molestia […]
Diferencia entre osteopatía y quiropraxia
La quiropraxia y la osteopatía nacen a finales del siglo XIX en Estados Unidos. En un inicio, ambas técnicas se nutren de las técnicas que empleaban los nativos americanos, como las manipulaciones articulares (que han llegado hasta nuestros días) o las menos conocidas como técnicas de biomagnetismo. Las dos comparten una visión similar sobre la […]
¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla?
Andar o caminar es una de las actividades más sanas que podemos darle a nuestro cuerpo. Se mueven de manera natural todos los elementos que componen una articulación como son los músculos, ligamentos, cápsula, fascia, huesos, etc. El cuerpo está diseñado para estar en movimiento con lo cual, sí es bueno andar para la artrosis […]
Partes de la rodilla con dolor
La zona de dolor en la rodilla nos puede facilitar junto con la entrevista (para entender el mecanismo que produjo o despertó el dolor) y la evaluación clínica, la causa del dolor. La dividiremos en: anterior, posterior, lateral interno y lateral externo. En la zona anterior de la rodilla se encuentra la rótula con lo […]
¿Qué es la osteopatía y qué puede hacer por tí?
La osteopatía es una rama de la ciencia sanitaria cuyo objetivo es mejorar la adaptabilidad del sujeto al entorno e impulsar los mecanismos de salud del individuo. La Osteopatía nace en Estados Unidos, de la mano del doctor Andrew Taylor Still, médico de Missouri que ejercía su labor desplazándose entre los pueblos. Participó en la […]
¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla?
Andar o caminar es una de las actividades más sanas que podemos darle a nuestro cuerpo. Se mueven de manera natural todos los elementos que componen una articulación como son los músculos, ligamentos, cápsula, fascia, huesos, etc. El cuerpo está diseñado para estar en movimiento con lo cual, sí es bueno andar para la artrosis […]