Tipos de lesiones deportivas
Practicar deporte es una de las mejores decisiones que podemos tomar para nuestra salud. Sin embargo, ya seas un atleta de élite o alguien que sale a correr los fines de semana, el riesgo de sufrir una lesión siempre está presente. Como fisioterapeutas, en nuestra clínica de fisioterapia vemos a diario cómo una pequeña molestia […]
Diferencia entre osteopatía y quiropraxia
La quiropraxia y la osteopatía nacen a finales del siglo XIX en Estados Unidos. En un inicio, ambas técnicas se nutren de las técnicas que empleaban los nativos americanos, como las manipulaciones articulares (que han llegado hasta nuestros días) o las menos conocidas como técnicas de biomagnetismo. Las dos comparten una visión similar sobre la […]
¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla?
Andar o caminar es una de las actividades más sanas que podemos darle a nuestro cuerpo. Se mueven de manera natural todos los elementos que componen una articulación como son los músculos, ligamentos, cápsula, fascia, huesos, etc. El cuerpo está diseñado para estar en movimiento con lo cual, sí es bueno andar para la artrosis […]
Partes de la rodilla con dolor
La zona de dolor en la rodilla nos puede facilitar junto con la entrevista (para entender el mecanismo que produjo o despertó el dolor) y la evaluación clínica, la causa del dolor. La dividiremos en: anterior, posterior, lateral interno y lateral externo. En la zona anterior de la rodilla se encuentra la rótula con lo […]
¿Qué es la osteopatía y qué puede hacer por tí?
La osteopatía es una rama de la ciencia sanitaria cuyo objetivo es mejorar la adaptabilidad del sujeto al entorno e impulsar los mecanismos de salud del individuo. La Osteopatía nace en Estados Unidos, de la mano del doctor Andrew Taylor Still, médico de Missouri que ejercía su labor desplazándose entre los pueblos. Participó en la […]
¿Es bueno andar para la artrosis de rodilla?
Andar o caminar es una de las actividades más sanas que podemos darle a nuestro cuerpo. Se mueven de manera natural todos los elementos que componen una articulación como son los músculos, ligamentos, cápsula, fascia, huesos, etc. El cuerpo está diseñado para estar en movimiento con lo cual, sí es bueno andar para la artrosis […]
Ejercicios de dolor lumbar
Los ejercicios para el dolor lumbar al igual que en otra zona del cuerpo, van a depender principalmente de la causa u origen del dolor. Existen otros elementos a tomar en cuenta como la edad, si eres sedentario o por el contrario realizas actividad física, lesión en otra articulación (como por ejemplo dolor en rodilla […]
¿Dolor lumbar que no desaparece?
El dolor lumbar que no desaparece puede tener diversas causas Entre las causas más comunes se encuentran: posturas sostenidas durante largos periodos de tiempo bien sea sentado o de pie, debilidad muscular en la zona lumbar, del suelo pélvico, artrosis de cadera, osteoporosis severa, por alteración en la marcha entre otros. Si presentas más de […]
5 Claves para entender la diferencia entre dolor de riñones y lumbar
Es común en el habla popular hablar de dolor de riñones refiriéndose al dolor lumbar, e incluso hay muchas personas que se refieren a los riñones marcando la zona pélvica. Vamos a darte unas referencias para poder diferenciar el dolor lumbar del dolor que provenga de los riñones. En nuestro blog encontrarás varios textos que […]
¿Cómo quitar el dolor de rodilla rápido?
La forma más rápida de quitar el dolor de rodilla es saber qué lo ocasiona. A partir de aquí se pueden crear pautas de tratamiento que pueden favorecer de forma rápida y efectiva lo que ocasiona el dolor. Debes tener en cuenta que si has tenido un accidente, golpe o cualquier lesión lo recomendable es […]