¿Sientes dolor en tu zona íntima? El masaje perineal favorece la relajación de los tejidos de la zona. ¿Sientes dolor en tus relaciones íntimas o sexuales? Aunque puede tener múltiples orígenes, el masaje perineal y el asesoramiento profesional suele ser de gran ayuda en estos casos. ¿Tienes vaginismo? Si tienes dudas de si es eso lo que te sucede, o es un punto gatillo, o es el resultado de haber sufrido una episiotomía o corte durante el parto.
¿Sabes en qué semana de embarazo te puede ayudar el masaje perineal? El masaje perineal está indicado a partir de la semana 37, aunque solemos recomendar que acudáis a un fisioterapeuta u osteópata especializado en suelo pélvico a partir del comienzo del segundo trimestre.
¿Conoces las repercusiones del suelo pélvico en tu día a día? El aumento de la tensión de la musculatura perineal suele afectar al día a día de los pacientes de múltiples maneras, con síntomas tan dispares como el dolor de cadera o la incontinencia urinaria. Pero también es muy frecuente que pacientes con alteraciones en el funcionamiento del diafragma, de los músculos de la faja abdominal e incluso alteraciones lumbares y de columna, resulten con dolor referido y alteraciones en la musculatura del suelo pélvico y por tanto requieran, en algún momento la realización de masaje perineal y/o técnicas específicas que beneficien la función del suelo pélvico.
Si quieres conocer todas las indicaciones y beneficios del masaje perineal, sigue leyendo. Estás en el lugar y las manos adecuadas. O no sigas leyendo, y te resolvemos todas tus dudas en una cita con nosotras.
El masaje perineal es una técnica de masaje que debe ser empleada por un fisioterapeuta o profesional sanitario especializado en suelo pélvico y no tiene contraindicaciones. Se puede realizar en pacientes embarazadas (último trimestre) o no embarazadas.
La técnica debe ser informada y consentida previamente por la paciente, y en todo momento se busca que ella se encuentre cómoda durante la realización de la misma. Las técnicas de masaje perineal suelen ser ligeramente molestas, sobre todo si existen puntos gatillos en el tejido (zonas de hiperirritabilidad del tejido), o cicatrices previas en el mismo.
Las indicaciones del masaje perineal:
– En caso de vaginismo o dispareunia: es un tratamiento muy indicado, de manera aislada o con el empleo de diversas técnicas de terapia manual y osteopatía, que el profesional decida realizar dentro del tratamiento individualizado que realizamos en Clínica Ekara.
– Durante el embarazo: solemos aconsejar una sesión de evaluación del tono y estado de la musculatura de la pelvis, no buscamos preparar el tejido para el parto, sino buscamos que exista una libertad de movimientos, que facilite tanto las posiciones del parto y expulsivo, como la calidad de vida de la mujer durante el tercer trimestre. De manera general, solemos recomendar una sesión durante el segundo trimestre (no centrada en el suelo pélvico, sino en la globalidad del cuerpo), y otra en el tercer trimestre. El masaje perineal no es necesario para tener un parto sano, tener un periné libre dentro de una pelvis con libertad de movimientos sí son necesarios para poder afrontar un parto con las mayores garantías posibles.
– En el postparto y tras una episiotomía: un postparto no es suficiente para la indicación del masaje perineal. En la siguiente sesión tras el parto, se valora el estado del suelo pélvico (que en la mayoría de las veces se encuentra hipotónico, y va a requerir un trabajo específico de tonificación; en nuestra consulta recomendamos la realización de hipopresivos, método 5P, o método TAD). En caso de existir indicación de trabajo de masaje perineal, bien por episiotomía (esperaremos a que la herida esté cicatrizada), o por dolor en la región.
En resumen, el tejido muscular del suelo pélvico, es un tejido con una composición diferente en hombres y mujeres, las mujeres por sus peculiaridades anatómicas, y los procesos que viven, suelen presentar más disfunciones y patología asociada (aunque la realización de técnicas sobre el suelo pélvico están indicadas tanto en hombres, como en mujeres).
El masaje perineal es una técnica segura y efectiva, que requiere una valoración individualizada de cada caso.
En la clínica Ekara apostamos por un trabajo integral del cuerpo. Si tienes dudas y quieres concertar una llamada de diagnóstico o una cita, no dudes en consultarnos, o en coger cita a través de nuestra página web.